동충하초 혈행단

신 파워골드

전통비방

혈액순환 개선을 원리로 하여 남녀노소에게 모두 추천합니다.

동충하초 혈행단 신 파워골드 의 탁월한 성분배합

귀하디 귀한 최고의 원료들을 한알에!

녹용

녹용 (鹿茸/Antler) - 최고의 보양 강장, 남자에게 정력과 활력!

녹용은 녹용과 녹각으로 이뤄져 있습니다. 녹각은 뿔의 아래쪽으로 갈수록 많아집니다. 미네랄 성분은 녹용과 녹각 모두에서 칼슘 (Ca)의 함량이 제일 높고 나트륨 (Na)과 칼륨이 상당히 높습니다.

녹용의 지방산은 포화지방산보다 붙포화지방산 함량이 월등히 높으며 그 중에서도 동맥경화증을 낮추는 도코사헥사엔산 (docosahexaenoic acid)이 43.73%로 제일 높습니다.

아미노산은 녹용에서 총 17종이 검출되는데, 글리신 (glycine) 함량이 제일 높고, 알라닌 (alanine)과 프롤린 (proline) 순으로 함량이 나타납니다. 이는 콜라겐 (collagen)이 녹용의 상당부분을 차지한다는 것을 시사합니다.

이외에 당류, 뮤코폴리사카라이드 (mucopolysaccharide), 스쿠알렌 (squalene), 트리글리레라이드 (tryglyceride)과 핵산대사물질인 유라실 (uracil), 유리딘 (uridine), 하이포산틴 (hypoxanthine) 그리고 프로스타그란딘, 판토크린 등의 성분들이 들어 있습니다.

'판토크린프로스타그란딘, 판토크린 등의 성분들이 들어 있습니다.

'판토크린 (pantocrin)'은 성장호르몬이라 할 수 있으며 골수를 자극해 뼈가 굵어지고 길어지게 합니다. 강글리오사이드 성분은 관절의 면역력을 높여주며, 염증을 막아주고, 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 작용과 함께 항암 효과까지 있습니다.


녹용의 효능

동의보감에 따르면 녹용은 소모된 몸의 기운을 북돋아 힘이 나게 한다고 합니다. 역사적으로 녹용은 80세까지 장수한 조선 영조와 89세까지 장수한 청나라 건륭제의 장수 비법이기도 합니다.


뼈와 근육을 튼튼하게 (골다공증 개선)

우리나라 연구에 따르면 녹용 추출물이 골다공증이 있는 쥐에 효과가 있음을 알아 냈습니다. 다른 연구에 따르면 골다공증을 유발한 쥐 연구를 통해 폐경기 여성에서 발생하는 골다공증의 예방에 효과가 있습니다.


기와 혈을 보충(조혈 작용)

녹용은 보혈 작용으로 에너지 대사를 촉진하고 영양을 공급합니다. 녹용의 판토크린을 토끼에 투여하자 조혈 인자의 활성을 증가 시켰습니다.

또한 다른 연구에 따르면 빈혈을 유발한 군에서는 헤모글로빈, 헤마토크리트, 적혈구 수가 감소한 반면, 빈혈이 있으면서 녹용을 복용한 군에서는 모두 증가하였습니다.

이는 녹용이 조혈모 세포의 활성을 촉진한 결과로서 빈혈, 산후 출혈, 외상 출혈 등을 비롯한 혈소판 · 백혈구 감소증에도 활용 될 수 있습니다.


정기와 정력 보강 (비뇨 생식기 건강)

녹용은 호르몬과 골수 건강에 도움을 주며 정력에도 도움을 줄 수 있습니다. 녹용의 양기를 채우는 효과는 혈액이 쏠리면서 팽창하는 남성의 발기에도 좋습니다.

녹용의 판토크린 성분을 투여하자 쥐의 표피신 과 전립선 및 정낭의 성장을 현저히 촉진 시겼을뿐 아니라 미성숙 암컷 쥐의 자궁 발달을 촉진 시켰습니다.


녹용의 자양 강장과 운동 수행 능력 개선

녹용에 함유된 강글리오사이드는 뇌기능 활성, 면역력 증진, 피로 회복, 항암 등의 효능이 있습니다. 실제로 녹용을 복용한 쥐의 운동 수행 능력 (수영)이 유의하게 향상되었습니다. 혈액 중의 피로 지표인 크레아틴 양을 측정 한 결과에서도 녹웅을 복용한 집단은 그 수치가 억제되었습니다.


면역력 증진

녹용은 갑상선 기능 회복 등 면역계 증진에 도움이 될 수 있습니다. 토끼를 이용한 연구에서 대장균 항제 생산 촉진과 세망내피계의 탐식 능력을 증가시키는 등 녹용이 면역 기능을 증가 시키는 것을 알 수 있었으며, 물리적 스트레스에 의한 저항 기능 효과, 갑상선 기능 회복에도 효과가 있습니다.


입맛이 좋아진다

연구를 통해서 밝혀진 바는 없지만 많은 녹용 복용자들의 복용 후 입맛이 좋아 집니다.


정신 건강

정신을 안정시키고 머리를 맑게 하며 뇌세포를 활성화 시킵니다.


강심 작용

녹용은 운동 수행 능력을 강화 시키는 것과 더불어 강심 작용이 있는 것으로 보입니다. 녹용이 저농도의 갈슘 배지에서 심근 세포시트의 박동 진폭을 증대 시켰음을 보고하였습니다.


항노화 작용

녹용은 노화 진행 속도가 빨라지는 50 대 이후에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 갱년기 등 호르몬이 불안정한 사람들에게 도움이 됩니다.


소아 발육 촉진

녹용의 분골 부위는 어린이들의 성장 클리닉에 이용되는 주요 건강 식품입니다. 서울대 장수정 박사팀에 따르면 녹용을 복용한 집단에서 뼈 성장에 중요한 역할을 하는 IGF-1(인슐린 성장 인자) 이 유의하게 증가하였으며, 성장 촉진 효과를 내는 것으로 인정되었습니다.

또한, 녹용은 기억력 향상과 학습 능력 증진에 유의성 있는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

다른 연구에 따르면 녹용의 끝부분에서 IGF-1의 수용체가 존재함을 보고하였는데 이것은 연골 생성에 IGF-1이 관여함을 시사합니다.


간 기능 개선

녹용 추출액의 효능에 관한 연구에서 흰쥐 등의 성장을 촉진 시키고, 토끼의 혈청 중 콜레스테롤 함량을 저하 시켰으며 간 세포 및 간 기능을 촉진하였습니다.

홍삼

흑삼 (黑參/Black Ginseng) - 풍부한 진세노사이드(사포닌)

인삼의 대표적인 가공품인 홍삼은 약 1,000년 전부터 제조되었으며, 수삼에 적절한 열처리 공정을 가하여 만들어 2 차적인 성분변환이 일어나 수삼에 존재하지 않는 특유의 새로운 약효성분들이 생성되고, 일정의 활성성분의 함량 증가가 일어납니다.

흑삼은 숙지황과 같은 한약에서 응용하고 있는 구증구포의 방법을 이용하여 홍삼보다 유효성분 함량이 높은 흑삼이 탄생하는데 외부 형태적인 특징이 검은 색을 띠고 있어 흑삼 (Black Ginseng)이라고 부릅니다.


흑삼의 효능

혹삼의 경우 인삼을 찌고 말리는 과정에서 인삼 속 진세노사이드라는 성분이 많아집니다. 진세노사이드는 우리가 흔히 알고있는 사포닌입니다. 이는 Rg3, Rg5, Rk1 등으로 나뉘는데, 기억력 · 혈당 개선, 혈소판 응집 억제, 혈액 순환 촉진, 지방 축적 억제 등의 효과를 낸다고 알려져 있습니다.

흑삼은 우리나라 식품의약품안전처로부터 면역력 증진 · 피로 개선 · 혈행 흐름 개선 · 기억력 개선 · 항산화 등 다섯가지 기능성을 인정 받았습니다. 흑삼에는 항산화 물질인 폴리페놀이 수삼에 비해 7 배로 많이 함유 돼있습니다.

흑삼과 관련된 연구 논문이 여럿 나와있는데, 그 중 대표적인게 흑삼 속 진세노사이드 함량을 조사한 것입니다. 인삼이 흑삼으로 바뀌는 과정에서 11가지 진세노사이드 함량 변화를 비교한 논문이 한국식품과학회지에 게재 된 적이있습니다.

이 논문에 따르면 인삼을 많이 찌고 말릴수록 Rg3가 풍부해졌으며, 혹삼에는 Rg3가 7.51mg/g 들어 있었습니다.

이는 흥삼의 20배 수준인데, 국내의 삼 농축액 원료 중 미국 식품의약국 (FDA)에서 NDI (건강기능신소재원료에 대한 안전성) 승인을 획득한 소재는 흑삼이 유일합니다.

혹삼이 독감 증상 완화에 도움이 되고 항암 효과를 낸다는 사실도 연구를 통해 입증됐습니다. 층북대 의대 최영기 교수팀이 독감 인플루엔자에 감염된 쥐를 대상으로 실험한 결과, 감염 전 2 주간 홍삼을 꾸준히 먹은 쥐는 50 %의 생존윤을, 흑삼을 먹은 쥐는 100 %의 생존율을 보였습니다.

이 연구 결과는 지난 2019 년 8 월 해 외 유명학회지 '영양학 (Nutrients)'지에 게재됐습니다.

갱년기 여성, 열 많은 사람에 특효
음기 보하는 효능 탁월
암 종양 축소, 혈당 강하
FDA 인정 신기능성물질

마카

마카 (瑪卡/Maca) - 페루의 산삼, 강력한 남성을 위한 최고의 선택!

페루의 인삼이라고도 하는 이 식물은 페루의 안데스산맥에서 처음으로 기록되었으며, 잉카인은 이 식물을 전사의 체력과 힘을 향상시키는 수단으로 사용했습니다. 한때는 엘리트와 왕족만이 이 허브를 섭취하도록 허용되었습니다.

오늘날, 마카 뿌리는 세계 여러지역에서 사용됩니다. 마카 추출물은 현재 그 굉장한 영양성분 덕분에 액체 추출물이나 팅크제, 영양 보충제로 높은 가치를 평가받습니다. 마카는 신체 건강에 좋은 아미노산, 구리, 철, 마그네슘, 인 및 다른 많은 화합물을 함유하고 있습니다.

마카 뿌리 분말 100g에 들어있는 열량은 325kcal이며, 탄수화물이 약 71g 들어있고, 이중 약 7.1g이 섬유질이며, 단백질 함량은 약 14g입니다. 그리고 혈당 부하 지수는 43입니다.

들어있는 비타민 C의 양은 하루 권장 섭취량의 약 470%에 해당하며, 리보플리빈은 하루 권장 섭취량의 약 21%, 니아신은 약 29%, 비타민 B6는 하루 권장 섭취량의 약 57%가 들어 있답니다. 또한, 미네랄 함량도 많고 칼숨은 하루 권장 섭취량의 약 25%, 철분은 약 82%, 칼륨은 약 57%, 망간은 약 39%가 들어 있습니다.

마카뿌리 분말에는 글루코시놀레이트, 폴리페놀, 마카마이드 등 다양한 식물 화합물이 들어있고 이 성분은 우리 몸에서 항산화제로 작용하여 세포노화를 방지하고, 염증에 대응하는 등 다양한 방식으로 건강을 돕습니다. 마카 분말 100g의 항상화 성분 수치 (ORAC Value)는 6,100입니다.


마카 효능

성기능 향상과 생식능력 개선

마카는 남성의 성욕과 체력에 강한 영향을 미쳐 "페루의 자연 비아그라"라고 불려왔습니다. 또한 정력제로서, 심지어 발기부전과 불임의 영향을 받는 남성의 경우라도 성욕과 지구력을 향상 시킬 수 있습니다.

동물 연구에서는 마카를 매일 섭취하면 정자 형성을 개선하고 보존하는데 도움이 되는 것으로 관찰되었습니다. 또한 마카가 일반적으로 아연 수치를 높이고 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환시켜 전립선 건강을 보호한다는 것이 밝혀졌습니다.

마카 섭취는 가임 및 불임 남성 모두의 정자의 질, 양, 운동성을 향상 시키는데 도움이 된다고 밝혀졌습니다. 마카가 남성의 체내 테스토스테론의 양을 증가 시키거나 직접적인 영향을 미치는 것은 아니지만, 호르몬의 생성을 정상화하는 역할을 합니다.


생리 조절 및 폐경기 증상 완화

마카는 여성의 성욕을 높이기 위한 보충제로 사용될 수 있습니다. 여성의 성욕 부족은 호르몬 생산 감소, 피로, 특정 약물복용, 인간관계 문제 및 질병과 같은 수많은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

그러나 마카가 성욕을 향상 하는데 도움이 된다는 것이 입증되었음에도 마카가 이러한 결과를 만들어내는 방법에 대해서는 아직 명확하지 않습니다. 수많은 출처에 따르면, 마카는 다양한 스트레스 요인을 다루는데 도움이 되는 천연 강장제입니다. 이것이 마카가 성욕감소를 해결하는데 도움이 되는 이유 중 하나일 수 있습니다.

식단에 마카를 추가한 여성은 월경 관련 통증과 경련을 완화할 수 있었고 생식능력 향상 또한 보여주었습니다. 마카는 여성의 월경 주기를 조절하는 데도 도움을 줍니다.

마카는 안면 홍조, 질 건조, 성욕 상실 등 폐경기 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 마카는 호르몬 대체 요법(HRT, hormone replacement therapy)의 대안으로도 사용되고 있습니다. 외부 호르몬을 체내로 도입하는 대신 마카는 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.


전립선 건강을 돕는 효능 혈압 강하 효과
우울증 증상 완화 및 정신 건강에 도움
피부 트러블 완화 및 피부 보호
골밀도 높이고 등 뼈를 튼튼하게
인지력 높이는 효능
면역력 증진 효능
혈당 조절 효능
탈모예방
블안증세 완화
적혈구의 회복, 빈혈 및 기타 심혈관 질환 예방.

옥타코사놀 (二十八烷醇/Octachosanol) - 포화 고급 지방족으로 지구력 증진에 도움!

옥타코사놀은 소맥배아, 쌀배아, 사과, 포도의 껍질, 사탕수수 등 식물의 잎에 미량으로 존재하는 성분입니다. 체내 에너지원의 저장을 도와 지구력 증진에 도움을 줍니다. 옥타코사놀은 긴 겨울을 나기 위해 수천 킬로미터를 이동하는 철새들의 비밀을 밝히는 과정에서 발견된 생리활성 물질인데, 이 옥시코사놀이 철새들의 에너지원 이라는 사실이 확인 됐습니다.

옥타코사놀은 인체 내에서 지구력 향상에 도움을 줍니다. 체내의 에너지원 가운데 가장 중요한 것은 간과 근육에 저장되어 지구력의 원천이 되는 글리코겐으로서, 우리 몸은 저장된 글리코겐이 소비되어 고갈되면 피곤함을 느끼게 됩니다. 옥타코사놀은 이 글리코겐의 저장량을 증가시키고 지방을 빠르게 분해하여 지구력 증진에 도움을 줍니다.


옥타코사놀 효능

지구력 향상

글리코겐은 지구력 향상에 직접적인 관계가 있습니다. 이 글리코겐이 몸속에 많이 저장될수록 에너지 생성을 활성화 시키는데, 옥타코사놀이 글리코겐 저장량을 약 30% 증가 시키는 역할을 합니다. 또한 옥타코사놀을 섭취하면 근손실이 감소하고, 체력 및 활력을 증진하는 데에 도움이 됩니다.


콜레스테롤 조절

옥타코사놀은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 25% 감소 시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 20% 상승 시키는 작용을 합니다. 연세대 의대 심장내과 장양수교수팀에 따르면, 하루 7.2mg의 옥타코사놀을 성인에게 8주간 섭취 시킨 결과, 동맥경화 지수를 평균 3.44에서 2.96으로 15% 개선되었다고 발표했습니다. 따라서 옥타코사놀은 동맥경화 예방에 도움을 준다고 할 수 있습니다. 고지혈증 환자들이 옥타코사놀을 꾸준히 섭취하면 심장 질환에 효과적으로 도움을 줄 수 있습니다.


피로회복에 도움

운동을 하게 되면 피로물질인 젖산과 암모니아가 발생하게 됩니다, 적당한 강도의 운동으로 생긴 젖산과 암모니아는 자연스럽게 감소하게 되는데, 적당한 강도를 넘게 된다면 몸에 이런 피로물질이 분해되지 못하고 쌓이게 됩니다. 그러나 옥타코사놀을 섭취하게 되면 이런 혈중 피로 물질(젖산, 암모니아)이 감소하여 피로 회복에 도움을 줍니다.


스트레스 호르몬 감소, 불면증 완화

옥타코사놀이 스트레스 호르몬인 코스코스테론을 감소 시키고, 스트레스로 인한 수면을 정상화 시키는 효과가 있다고 발표했습니다. 또한 옥타코사놀로 회복된 수면은 자연적인 수면과 전혀 다르지 않다고 설명했고, 정상 수면에는 영향을 미치지 않는다고 밝혔습니다

침향

침향(沈香/Aquilariae Lignum) – 공진단에 쓰이는 노쇠를 극복하는 귀한 약재

침향단은 공진단과 함께 널리 알려졌습니다. 공진단은 원기 보충에 효능이 좋다고 알려진 한약입니다. 공진단에 사향이 들어가는데, 사향이 구하기 어려워지면서 사향 대신 침향을 넣어 만들면서 침향이 널리 알려지게 되었습니다. 하지만 침향이 부족한 사향의 자리를 메꾸는데 쓰이는 엑스트라는 아닙니다. 예로부터 침향 역시 사향노루에서 나는 사향, 향유고래에서 나는 용연향과 함께 3대 향으로 불렸습니다. 그 침향을 주원료로하여 만든 것을 침향단이라 부릅니다.

침향은 팥꽃나무과에 속한 침향나무에서 분비되는 수지덩어리로, 이 나무는 인도, 보루네오, 필리핀, 태국, 미얀마 등 동남아시아 일대에 널리 자생하는 나무입니다. 침향은 침향나무의 열매가 아니라, 침향 나무에서 나온 수지덩어리 입니다. 침향나무에 상처가 생기면 나무는 자연적인 방어기제에 따라 진액 같은 방향족 수지를 내보내 자가 치료를 하는데, 그 수지가 굳어서 생긴 덩어리를 침향이라 합니다.

그런데 이름이 재미있습니다. '침향'에서 '침'은 물에 잠긴다는 뜻이고, '향'은 향기를 뜻합니다. 문자 그대로 풀면 '물에 잠긴 향기'쯤 되겠지요. 이것은 향기 나는 수지덩어리가 물에 뜨지 않고 잠기기 때문에 붙은 이름입니다. 그리고 물에 잠기는 정도에 따라 상품의 등급이 매겨집니다. 물에 가라앉는 것이 상품이고, 중간 정도에 있는 것이 중품, 물에 뜨는 것이 하품 입니다. 이 침향을 원료로 만든 것을 침향단이라 합니다.


침향의 효능

신장건강

침향에 높은 비울로 함유가 된 베타셀리넨 성분으로 하여금 신장의 염증을 완화해주는 작용을 하는데 우수한 효능이 있습니다. 또한 다량 함유된 유황 성분의 뛰어난 향균 작용으로 신장 내 염증의 생성 억제에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 만성 신부전 환자가 침향 섭취 이후에 부종을 비롯한 복통, 식욕 부진 등의 증상이 호전되었다고 합니다.


뇌건강

침향에는 정유 성분인 델타 – 구아이엔 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분이 뇌신경의 안정화를 시켜주는 작용 뿐만 아니라 뇌세포의 활성화를 돕는데 뛰어난 작용을 하여 기억력과 집중력, 인지능력 등의 뇌기능 개선에 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

또한 뇌 속의 혈액의 흐름을 개선 시켜고 뇌의 원활한 산소 공급과 영양의 공급 작용을 통해 외경색, 뇌 신경 장애 등의 증상을 개선하는데도 도움을 줍니다.

침향 속 풍부한 델타 – 구아이엔 성분은 눈을 맑게 해주는데 큰 이점을 가진 성분입니다. 이 해당 성분이 감광색소인 로돕신의 재합성을 돕는 것은 물론 눈의 피로를 풀어주는 효과로 여러 안구질 환들의 사전 예방에도 도움을 줍니다.

침향은 천상의 향이라고 불릴 정도로 뛰어난 향으로 정평이 나 있습니다. 침향의 이 특유의 향은 아가스피롤이라는 성분으로 인한 향 입니다. 이 아가피스롤 성분의 향으로 긴장되고 예민해진 신경을 이완 시켜주는 작용과 함께 심리적으로 안정을 시켜주는데 유익한 작용을 합니다. 또한 이런 해당 작용으로 숙면을 취하도록 도와주고 불면증을 개선하는 효과도 가지고 있습니다.


면역력증강

침향에는 뛰어난 항균성 물질인 헥사텍카노익산 성분이 풍부할 뿐만 아니라 항바이러스 작용에 뛰어난 알파블레젠과 같은 성분들이 높은 비율로 함유되어 있어 다양한 형태의 감염을 막고 바이러스 및 세균을 억제하여 면역력을 증진 시기는 작용을 합니다. 또한 이 성분들은 질병의 원인이 되며 인체 산화의 주범인 활성소를 제거하는데 뛰어나 질병에 대한 신체 저항력을 상승 시키는 작용을 합니다.


암예방

침향의 추출물인 쿠르쿠비타신이라는 성분이 암세포의 사멸을 해줌으로써 암 발생도의 위험도를 낮추는 효과를 가지고 있습니다.


혈액 순환에 도움
혈관질환 예방 효능
혈관속 노폐물 제거 및 배출
천식 등 호흡에 도움
위염, 위궤양, 식도염 등 염증성 질환 치료에 도움
악성 종양 치료에 도움
남성 생식 능력 높임
간 건강에 도움
소화기능 개선
학습장애 및 기억장애 개

구기자

구기자(枸杞子/Goji Berries) - 마돈나, 미란다커가 미용과 젊음유지를 위해 애용한 붉은 다이아몬드

말린 구기자 100g에 들어있는 열량은 349kcal이고, 단백질은 13.26g, 당분은 45.6g, 섬유질은 13g이 들어 있습니다. 섬유질 함량이 하루 권장 섭취량의 약 50%입니다. 비타민 A는 하루 권장 섭취량의 약 500%가 들어 있고, 비타민 C 하루 권장 섭취량의 약 80%가 들어 있습니다. 칼슘은 190mg이 들어 있고, 철분은 6.8g이 들어 있습니다. 나트륨 함량은 289mg으로, WHO 권고 량의 약 15%에 해당합니다.

필수 아미노산을 비롯한 18종의 아미노산이 들어있으며, 알파리놀렌산 등 다양한 지방 산이 들어 있습니다. 또한, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴, 리코펜, 크립토크 산틴, 다당류 등 항산화 성분도 풍부합니다.


구기자의 효능

면역력 증진 및 암세포 억제

블루베리나 라즈베리와 마찬가지로 강력한 항산화제인 비타민 C와 비타민 A가 상당히 많이 들어 있습니다. 이들 두 영양소는 면역력을 높여 감기와 같은 일반적인 질병을 예방할 뿐만 아니라, 암이나 퇴행성 질병 같은 더욱 심각한 만성 질병에도 효능을 보입니다. 항산화 성분 중 하나인 카로티노이드는 암세포에 대응하는 것으로 알려졌습니다. 종양이 성장하는 것을 막고, 염증을 낮추며, 독성을 제거하는 역할을 합니다.


뇌세포 손상 저하

항산화 성분이 우리에게 주는 이로움은 이루 말할 수 없습니다. 우리 몸에서 변종 세포를 일으키고 세포 노화를 주도하는 활성 산소는 역시 뇌세포와 신경계에도 영향을 미칩니다. 이로 인해 대표적인 노인성 뇌질환인 알츠하이머나 치매가 오기도 합니다. 구기자에 풍부하게 들어있는 항산화 성분에 이런 위험을 낮추는 효능이 있습니다.


피부를 건강하게

이 열매에는 베타카로틴이 들어있는 데, 이것은 피부를 건강하게 하고 심지어 천연 피부암 치료제 처럼 작용합니다. 이 뿐만이 아닙니다. 이 열매 속에 들어있는 항산화 성분이 각종 세균으로 부터 피부를 보호하고, 노화현상으로 인한 증상에도 대응하여 피부를 건강하게 하는 효능이 있습니다.


눈을 건강하게

항산화 성분은 노인성 시력 감퇴의 천연 치료제이며 눈 건강에 참 좋습니다. 노화에 따른 시력 감퇴 같은 노인성 질병으로부터 눈을 보호하고, 자외선과 활성 산소 그리고 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 막아주는 효능이 있습니다.


혈당 수치 안정

이 열매는 특히 당뇨병 환자에게 좋습니다. 왜냐하면 혈류 속으로 늘어가는 당분을 조절하는 것을 도와서 당 수치 불균형에서 오는 혈당 스파이크와 딥을 막는 효능이 있으니까요. 당뇨병 환자에게서 당분 섭취를 줄이고 인슐린 민감성을 높이는 것은 매우 중요합니다.


콜레스테를 수치 안정

콜레스테롤은 심혈관 질환을 일으키는 주요 요인 중의 하나 입니다. LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 혈류의 흐름을 방해하는데, 이런 것들이 혈관에 쌓이면 심장은 혈류 조절을 위해 정상보다 더 많은 힘을 써야 하고, 그로 인해 심장이 약해져서 심하면 심근경색에 이르기까지 합니다. 구기자의 성분이 우리 건강에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있습니다.


간을 건강하게

예로부터 이 열매는 간을 보호하는 것으로 알려졌습니다. 중국에서는 감초, 영지, 석류풀 같은 해독에 좋은 다른 허브들과 함께 사용하기도 합니다. 몸에 이로운 재료들을 섞어 원기 회복을 돕는 죽을 만들어 아픈 이들이 잘 먹도록 하기 위해서 입니다. 이들 재료는 간과 신장에 좋다고 알려진 재료입니다.

간에 쌓인 독성을 제거해서 건강하게 하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면, 간은 체외에서 들어온 독성 물질을 정화하여 우리를 건강하게 하는 역활을 하는데 간이 건강하지 못하면 해독 작용을 할 수가 없고, 결국 우리 몸에 독성이 퍼져 질병에 걸리게 됩니다.

그런데 흔히들 '간은 소리없는 장기'라는 말을 합니다. 자신의 증상을 잘 알리지 않기 때문입니다. 그래서 손을 쓸 수 없는 정도가 되어서야 간에 문제가 있다는 것을 알게 되기도 합니다. 이것이 간 건강에 미리 신경 써야 하는 이유입니다. 그리고 이 슈퍼푸드가 이를 도울 수 있습니다.


힘이 나고 기분을 좋게

시잔드린 성분이 불면증에 대응하고, 항스트레스제 효능이 불안감을 줄이는 등 다양한 방식으로 정신 건강을 돕습니다. 또한, 혈관을 튼튼하게 하고 혈류를 원활하게 하는 항산화 효능이 뇌에 혈액 공급이 원활하게 이루어지도록 돕고, 노화로 인한 세포 손상을 막아 알츠하이머나 치매 같은 질병의 발병 위험도를 낮추며, 전반적인 정신 건강에 도움을 줄 수 있습니다.


가임률을 높임

전통적으로 이 열매에 들어있는 영양소가 생식계에 이롭고, 생식 능력을 높인다고 믿어 왔습니다. 이 열매는 정자 수와 정자의 활동력을 높이는 것으로 알려졌습니다. 또한, 조기 폐경과 정상적인 배란불능으로 고생하는 여성의 불임 치료에도 효능이 있습니다.

당귀

당귀(當歸/Angelicae Gigantis Radix ) - 흑사병으로부터 인류를 구원하다

유럽에서는 14세기경 흑사병이 창궐할 때, 어느 수도사가 미카엘 대천사로 부터 흑사병을 치료 할 수 있는 약초를 넘겨받는 꿈을 꾸었고 수도사의 처방에 따라 그 약초의 뿌리를 먹은 사람들은 흑사병을 넘길 수 있었다고 합니다.

당귀의 학명 안젤리카 (Angelica)는 '천사'를 뜻합니다. 그래서 서양에서 '안젤리카'라 부르는 이 풀을 '천사초'라 번역하기도 합니다.

당귀는 예로부터 여러 질병을 치료하는 약재로 써 왔습니다. 우리가 흔히 한약 냄새라 부르는 냄새가 바로 당귀의 냄새일 정도로 한방에서 널리 쓰이는 약재 입니다.

'여성들의 인삼'이라는 말과 전쟁터에 나간 남자들이 당귀를 먹고 기력을 회복해 귀가 했다는 이야기에서 볼 수있는 것처럼 당귀는 남녀 모두에게 좋은 약재 입니다.


당귀 효능

부인병 예방

당귀는 부인병을 예방하고 여성 건강 증진에 탁월한 효능이 있습니다. 당귀의 따뜻한 성질이 혈액 순환을 개선 시켜 생리통 및 생리불순 등의 부인병을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다, 또한 당귀는 여성의 자궁을 따뜻하게 해주는데 뛰어난 작용을 하여 여성 건강에 뛰어난 효능이 있습니다.


변비예방

당귀를 꾸준히 섭취하면 장 운동을 활성화 시켜주어 분비를 예방하고 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 특히 당귀를 차로 끓여 마시기 되면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.


탈모예방

당귀에 함유되어 있는 여러 항산화 성분들이 두피의 건강에도 큰 도움을 주어 탈모를 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 또한 당귀를 꾸준히 섭취하면 새치를 예방하는데도 도움이 됩니다.


혈액순환

당귀의 따뜻한 성질은 몸 전체의 혈액 순환을 개선 시켜주는데도 뛰어난 효능이 있습니다. 특히 피가 뭉쳐있는 어혈을 풀어주는데도 탁월한 작용을 합니다.


뇌건강

당귀에 함유된 성분이 뇌의 혈액 순환과 대사를 활성화 시켜 뇌기능을 활성화 시켜 탁월한 효과가 있습니다. 또한 데커신 성분은 뇌세포를 보호하고 손상을 막아주는데도 도움을 주어 치매를 예방하는데도 많은 도움이 됩니다.


빈혈개선

당귀가 체내 혈액 순환을 촉진하는데 뛰어난 작용을 함에 따라 빈혈을 개선하는데도 뛰어난 도움이 됩니다. 특히 당귀에 함유된 엽산 및 비타민B12 성분들이 빈혈 증상을 개선하는데 많은 도움이 됩니다.


피부미용

당귀는 진정 작용 및 보혈 작용에 탁월한 효능이 있습니다. 각종 피부 트러블을 완화하고 건조한 피부를 개선 시켜 건강한 피부 관리에 많은 도움이 됩니다. 그리고 피부 재생에도 도움을 주어 탄력있는 피부를 가꾸는데도 많은 도움이 됩니다.


콜레스테롤 개선 효능
심혈관 건강을 돕는 작용
독소중화
통증완화 (진통) 효능
항암작용
식욕증진
소화불량 개선
뼈를 튼튼하게 하는 효능
혈당안정 효능
소염작용
여성 폐경기 증상 완화
우울중 개선에 도움

천궁

천궁 (川芎/Cnidii Rhizoma ) - 십전대보탕의 약재 중 하나

나이가 들수록 가장 바르게 노화가 진행되는 것이 혈관인데, 이 혈관 벽에 노폐물과 지방이 쌓이게 되면 혈행이 정체되어 혈액순환 장애, 각종 성인병, 암, 치매 유발 등 각종 질환이 생기기 쉽습니다. 그래서 혈관에 노폐물과 지방이 쌓이지 않게 해주는 것이 중요합니다.

천궁은 혈액순환을 활발하게 해주고 기운의 순행을 도와주어 협통과 복통을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 천궁은 사람의 혈장에서 혈액의 응고를 억제시켜 주어 혈행 개선에 도움을 줍니다.

특히 고혈압 환자의 혈압을 안정적으로 만들어주는 효능이 있으며, 혈관으로 인한 성인병 예방의 탁월한 효능을 보입니다.

동의보감에 천궁은 오래된 어혈을 풀고, 새로운 피가 생겨나도록 한다고 합니다.


천궁 효능

여성 건강

천궁은 당귀와 함께 여성 질환에 좋은 약초로 알려져 있습니다.

천궁은 성질이 따뜻해서 갱년기 증상과 불규칙한 생리 주기를 호전시키는데 도움을 주고 생리통, 산후 복통, 어지러운 증상 등을 완화시켜 주는데 효과적인 약초입니다.


피부 건강

천궁의 성분은 피부에 있는 사상균을 억제 해주며 혈관 탄력을 증가 시켜주기 때문에 피부 조직의 재생과 진정 작용에 효과적입니다. 그래서 한방에서는 천궁을 피부 질환 약재로 사용하고 있습니다.


두통 개선

천궁은 어혈을 풀어주는 효능 때문에 두통을 치료하는데도 도움을 줍니다.


두피 건강

천궁은 탈모와 두피 건강, 모발 관리에 도움을 주는 성분을 인정받아 한방 샴푸의 원료로 사용되고 있을 만큼 두피 건강에 도움을 주는 약초입니다. 그래서 천궁은 기능성 화장품과 탈모 샴푸에도 활용되고 있습니다. 천궁에는 분산 작용과 유화 작용 때문에 머리가 아주 깨끗해지고 은은한 향이 나며 뻣뻣하고 억센 머릿결을 부드럽게 만들어 줍니다.

작약

작약 (芍藥/Peony) - 피를 보하고 통증을 멎게하는 쌍화탕의 주재료

약성은 차고, 맛은 시고 쓰며 한방에서는 뿌리를 약재로 사용합니다. 성분은 배당체로서 파에오니플로린 (paeoniflorin)과 알칼로이드인 파에오닌 (paeonine)을 함유하고 탄닌·수지·안식향산도 있습니다.


작약의 효능

심혈관 질환 예방

작약은 한방에서 어혈을 풀어주는 악재로 많이 이용되는 만큼 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있습니다. 작약은 피가 뭉쳐지는 혈전의 생성을 억제하고 관상동맥의 확장을 통해 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다.


통증완화

작약에 함유된 아프파리긴 성분이 진통 작용에도 이로운 작용을 하는데 두통, 치통 등의 통증을 완화하는데 이롭습니다.


이뇨작용

작약의 뛰어난 이뇨작용으로 체내 노페물과 유해 물질들을 외부로 배출 시켜주는 작용에도 뛰어난 효과가 있습니다. 노폐물과 염증 배출로 몸이 붓는 부종 증상을 개선하는데도 효과적인 도움을 줍니다,


위장건강

작역이 위산이 과다한 분비를 억제하고 염증을 완화하는 작용을 하여 위염이나 위계양 등의 위질환을 치료하는데 도움이 될 뿐만 아니라 평소 잦은 설사 증상이 있으신 분들도 작약을 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 불 수 있습니다.


면역력 강화

작약의 뛰어난 항염 및 항바이러스 작용을 통해 외부에서 들어오는 셰균과 바이러스에 대항하는 면역력을 강화하는데도 이로운 작용을 합니다. 면역력이 떨어짐으로써 발생하는 감기와 여러 질환들을 예방하는데도 효과적 입니다.


여성건강

작약은 여성 건강에도 이로운 작용을 하는 약재로 알려져 있습니다. 생리통이 심하신 분이나 생리불순 그리고 자궁출혈 등의 증상 개선에 많은 도움이 됩니다.


염증성질환 개선

작약의 뛰어난 항염 작용으로 각종 염증성 질환을 개선하는데 효과적인데 기관지의 염증을 배출하여 기관지 질환을 개선하고 관절염 그리고 각종 염증성 피부질환들을 예방하는데도 좋은 효과가 있습니다.

두충

두충 (杜仲/Eucommiae Cortex) – 고혈압, 관절염, 골다공증에 효과

이 나무 껍질을 불로장생의 약으로 두중이라는 사람이 이 나무의 껍질을 먹고 득도 했다고 하여 두충나무라 불렀다고 전해지고 있습니다.


두충 효능

고혈압, 혈액순환 개선

두충의 토끼 투여실험 결과 현저한 혈압강하 효과가 있었으며, 콜레스트롤성 동맥경화증 완화에도 매우 효과적인 결과가 나타났습니다. 이는 두충에 다량으로 포함된 다이글루코사이드, 피노레지롤 성분 때문인데, 이 성분들은 혈관을 확장하여 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 3개월 이상 꾸준히 복용하면 혈압 강하 및 클레스테롤 저하에 도움이 됩니다.


뼈 · 근육 강화

진정·진통 작용은 예로부터 알려져 있는 대표적인 두충나무 효능입니다. 이것은 두충나무에 함유된 알칼로이드 성분 때문 입니다. 특히 근육과 골격을 강화시켜 주는 효능에 간과 신장을 보호해 주는 효능을 가지고 있어 간과 신장 기능의 부족으로 나타나는 요통과 무릎 통증에 탁월한 효과를 보여 줍니다.


다이어트 효능

두충 나무에는 아디포넥틴 성분이 함유 되어 있는데, 이 성분은 체내에 있는 지방을 분해하고 배출하는 호르몬의 수치를 향상시켜 줍니다. 또한 대사 촉진 성분과 이뇨효과, 타닌, 비타민 C 등이 균형을 유지하게 해주고 체내에 지방이 쌓이지 않게 해 비만 예방에 효과가 있습니다 .


비뇨기 기능 개선

간과 신장이 허약해지면 관련된 장기인 방광이나 생식기계 동에 문제가 발생하기 쉽습니다. 두충은 방광의 수축력을 높여주고 신장기능을 강화시켜 하복부 통중, 야뇨증, 빈뇨증, 조루증, 정력감퇴 등 약화된 비뇨기의 전반적 기능을 되살려 주는 효능이 있습니다 .


임산부 자궁 출혈 및 유산 방지

출혈 시간을 단축시키고 진정·진통 효과를 냄으로써 임신 중의 태동불안, 자궁출혈 또는 유산을 방지 하는데도 효능을 발휘합니다 .


기타 항노화 작용, 항염증 작용, 면역력 증강, 항알레르기 작용

두충은 항노화 작용 및 신체 면역기능에도 관여하여, 꾸준히 장기복용 할 경우 면역력 강화와 더불어 노화방지 효과도 얻을 수 있습니다. 또 상처나 수술 후 회복 시간을 단축 시키는 데도 도움을 줍니다.

황기

황기(黃芪/Astragali Radix) - 단백질, 섬유질, 각종 미네랄이 풍부

황기 뿌리 100g에 단백질이 11.5g, 섬유질이 35g이 들어 있습니다. 또한, 각종 미네랄도 풍부하게 들어 있습니다. 칼슘은 89.2mg, 인은 57.6mg, 나트륨은 22mg, 마그네슘은 88.2mg, 칼륨은 107 0.3mg이 들어있고, 이 외에도 철분과 아연도 들어 있습니다. 칼륨은 하루 충분 섭취량의 약 1/3에 해당합니다.

황기에는 히스티딘, 루신, 리신 등 필수 아미노산과 아르기닌, 시스테인, 글루탐산 등 비필수 아미노산이 다량 들어 있습니다. 아미노산은 생명체를 이루는 기본 구성 요소로, 각 종 대사와 성장에 관여하고 에너지원으로 쓰입니다.

황기 뿌리에는 플라보노이드, 사포닌, 다당류 등 다양한 활성 물질이 들어 있습니다. 이들 성분은 우리 몸에서 항산화제로 쓰여, 항암, 항당뇨, 항염, 항균 등 다양한 작용으로 건강에 도움이 됩니다.


황기 효능
황기는 대부분 첩약에 들어갈 정도로 다양하게 쓰이는 약재이며, 음식에도 넣곤 합니다. 우리가 잘 아는 쌍화탕에도 들어가고, 십전대보탕에도 들어가며, 여름철 더위에 기가 약해지면 찾는 삼계탕이나 영계백숙에도 들어갑니다. 모두 기를 살리는 효능입니다.


다한증 예방, 치료

황기의 대표적인 효능 중 하나인 다한증을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다. 이유는 바로 땀구멍을 조절하는 성분이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 땀 구멍의 조절로 인하여 다한증을 예방하며 치료 또한 가능 합니다. 그렇기 때문에 여름철에 다한증으로 고생하시는 분들은 황기를 드셔서 다한증을 한번 이겨보시는 것이 좋습니다.


원기회복

황기에 있는 성분 중 하나인 사포닌은 삼에 많이 들어 있는 성분으로 혈관 속에 있는 노폐물을 배출시켜 주는 효능을 가지고 있어서 혈액을 맑게 한다고 하며 콜레스테롤 수치를 저하 하는 것에도 도움을 준다고 합니다. 또한 황기의 다당류는 기력을 회복하는 효능을 가지고 있기 때문에 황기는 원기 회복에도 도움이 됩니다.


항산화 작용

황기는 항산화 작용을 하기 때문에 체내의 활성 산소를 제거하여 주며 세포의 노화를 막아 줍니다.


뼈 건강

황기는 골다공증과 관절염에도 효과가 있기 때문에 평소에 이러한 문제들로 인하여 고민하시는 분들은 황기를 한번 섭취해 보시는 것도 좋은 방법 입니다. 황기에는 각종 비타민도 많이 함유되어 있기 때문에 여러 가지로 좋은 약초입니다.


기력 회복

여름철 대표적인 보양식인 삼계탕의 재료로, 많이 이용되는 황기는, 기운을 보강하고, 피로해진 몸을 회복하는데, 좋습니다. 특히 황기는, 여름철 과도하게 흘리는 땀을 조절하는데도, 이로운 작용을 합니다.


면역력 강화

체내 면역력이 떨어진 경우, 다양한 질병이 생기는 원인입니다. 황기를 꾸준히 섭취하게 되면, 체내 신진대사와 혈액순환을 원활하게 할뿐만 아니라, 혈액속 면역세포인, 백혈구의 생성을 도와, 외부에서 유입되는 병원과 바이러스에 대항하는, 면역력을 증진 시키는데, 효과적인 도움을 줍니다.


노폐물 배출

황기의 뛰어난 이뇨작용으로, 체내 쌓여있는 노폐물과, 독소의 체외 배출을 돕고, 소변을 원활하게 배출 시키는데 뛰어난데 ,이렇게 원활한 노폐물 배출로, 몸의 붓기를 빼주고, 부종증상을 개선 하는데도 효과적 입니다.


노화 방지

황기에 함유된 칼리코신과, 포르모노네틴이라는 활성 산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는, 뛰어난 항산화 작용을 통해, 노화를 예방하고, 방지하는데 도움을 줍니다.


혈관 질환 예방

황기는, 혈관을 강화시켜 혈압 조절에 도움을 주어, 혈행 개선 및, 혈관건강 증진에 뛰어납니다. 이렇게, 혈액 순환이 원활해지는 효과로, 동맥경화나 고혈압 등의, 혈관질환 예방에도 이로운 효능이 있습니다.


여성 건강

따뜻한 성질을 지닌 황기는, 우리 몸의 혈액 순환을 돕고, 뭉친 어혈을 풀어주는 작용을 통해, 심한 생리통 증상을 완화 해주고, 월경과다, 자궁출혈 증세 등을 억제하는데도, 많은 도움을 줍니다.


뇌 건강

황기를 달인 물이나, 황기차를 꾸준히 섭취하면, 머리를 맑게 해주고, 뇌 세포 활성화에 도움을 주어, 뇌 건강 중진에도 도움을 줍니다.

황기의 따뜻한 성질로 인해, 위와 장을 따뜻하게 하고 보호하여, 위장 건강에도 이로운 작용을 합니다. 특히 황기는, 잦은 설사 증상을 완화 하는데도, 좋은 효과가 있습니다.


항균효능
감기와 독감 증상 완화
호흡기 건강을 돕는 효능
항염작용
항암작용
혈압을 낮추는 작용
콜레스테롤 안정 작용
심혈관 건강을 돕는 효능
혈당안정 효능
골다공증 예방 효능
상처 회복을 돕는 작용
화학 요법으로 인한 부작용을 완화

숙지황

숙지황 (地黃/Rehmannia glutinosa) - 십전대보탕의 가장 중요한 약재로 혈이 부족한 것을 돕고 골수를 보충하며 힘줄과 뼈를 튼튼하게

숙지황의 뿌리에는 카로틴, 카탈폴, 스타키오즈, 만니톨 등이 함유되어 있습니다.한약재 중 숙지황은 대표적으로 혈을 보하는데 도움이 되는 약재로 간과 신장을 보하는 요약이 된다고 알려져 있습니다.

성질이 윤택하고 진액을 많이 함유하고 있어 보혈, 정과 골수를 생성하는 효능이 탁월하다고 합니다.

간과 신장의 음기부족으로 인해 관절이 아픈 증상, 식은땀이 나며 자기도 모르게 정이 빠져나가는 증상, 머리가 빨리 하얗게 세는 증상, 현기증이나 귀울림, 소변시 피가 섞여 나오는 증상에도 두루 사용됩니다.

예로부터 보음, 보혈하는 명약으로 불려져 왔으며 지금까지도 많이 사용되는 약재 입니다. 음양오행에서 신장은 검은색을 주관 한다고 보는데 숙지황은 검기에 이러한 간과 신장에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

숙지황 1kg을 얻기 위해서는 생지황 20kg에 달하는 양이 있어야 합니다. 생지황 즙을 농축해서 9증9포라는 과정을 거치기 때문에 가격 또한 비쌉니다.


동의보감 속 숙지황의 효능

당뇨, 변비, 신장, 신장과 간 보호, 생리불순·허약 체질·치매·조루증·발기부전 효능

숙지황은 혈을 보하고 정을 보 하는 경우에 반드시 들어가는 한약재 입니다. 숙지황은 부족한 혈액을 크게 보충하고 머리털과 수염을 검게하며 골수를 보충해주고 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하며 살찌게 합니다.

또한 허약하고 몸 과 정력이 손상되어 생기는 증상들을 낫게하고, 혈맥을 통하게 하며, 기운을 더 나게하고 눈 과 귀를 밝게 합니다.


감초

감초 (甘草/Glycyrrhizae Radix) - 고대 그리스와 로마시대 이래 유럽에서도 널리 사용해온 허브

감초에는 트리테르페노이드, 플라보노이드, 쿠마린 등 건강을 도울 수있는 성분이 다양하게 들어 있습니다. 이들 성분 중에서 약효와 관련하여 우리 몸에서 항염, 진통 등 다양한 작용을 하는 성분으로 특별히 주목하는 성분은 글리시리진 (Glycyrrhizin)과 리퀴리티게닌 (Liquiritigenin)이 있습니다.


감초 효능

해독 작용

감초의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 체내 유해한 독성 물질 및 노폐물을 외부로 배출 시켜주는 해독 작용이라고 할 수 있습니다. 특히 감초는 체내 쌓여있는 중금속 및 알코올, 니코틴 성분을 배출시켜 주는데 뛰어난 효능이 있습니다.


피부 질환 개선

감초에 함유되어있는 글리시리진 성분이 피부의 각종 트러블을 완화하고 진정시켜 주는데 뛰어난 작용을 합니다. 특히 아토피나 두드러기, 습진 등의 각종 피부 질환들의 증상을 개선하고 완화 하는데도 뛰어난 효과가 있습니다.


위 건강

감초를 섭취하면 위산의 분비를 억제하고, 위를 보호 해주는 작용을 하므로써 위 건강에 많은 도움이 됩니다. 특히 감초를 달인 물을 꾸준히 드시면 위를 건강하게 하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다.


기관지 건강

평소 목이 자주 붓거나, 기침이 심하신 분들이 감초를 꾸준히 섭취하면 증상을 개선하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 특히 감초는 평소 가래가 많이 생기는 분들에게도 뛰어난 효능이 있습니다.


혈관 건강

감초에 함유되어있는 글리시리진 성분이 혈관 내 유해한 콜레스테롤을 배출시켜 주는데 뛰어난 작용을 하여 혈관을 건강하게 하는데도 효과적 입니다. 또한 글리시리진 성분은 콜레스테롤 뿐만 아니라 혈압을 낮춰주는데도 도움을 주어 각종 혈관 질환들을 예방하는데도 뛰어난 효능이 있습니다.


항암 효과

감초에 풍부하게 함유되어있는 플라보노이드의 뛰어난 항암 작용으로 암세포 발생 및 전이를 억제하는데 도움을 주어 항암 효과에 많은 도움이 됩니다. 또한 감초에 함유 된 칼콘이라는 성분 역시 항암 작용에 뛰어난 효과가 있습니다.


근육통 완화

감초는 뭉쳐진 근육을 풀어주고, 긴장된 신경이나 근육을 풀어 주는데 효과적이어서 근육통 완화 하는데도 도움이 됩니다. 특히 감초는 근육이 떨리는 근육의 경련 증상을 완화 하는데도 도움을 줍니다.

사상자

사상자 (蛇床子/Torilis japonica Decandolle) - 정력에 좋은 사상자

카디넨, 토릴렌등의 세스키테르펜이 있고 향기가 있고 맛은 조금 맵고 혀를 자극하며 쓰고 성질은 따듯합니다.


사상자 효능

염증 억제

사상자의 뛰어난 항염 및 소염작용으로 각종 질병의 원인으로 작용하는 염증을 억제하는데 뛰어납니다. 피부염을 비롯하여 습진, 사타구니 및 음부 가려움증 등의 증상 완화에도 좋고 약재를 달인 물로 환부를 바르게 되면 치료에 도움이 됩니다.


냉증 개선

사상자의 따뜻한 약성으로 몸 속 신진대사와 혈액순환을 촉진하여 차가운 몸을 따뜻하게 하고 수족냉증 등의 증상에도 좋은 작용을 합니다.


정력 증진

사상자는 남성의 정력을 증진시키는 데도 이로운 작용을 합니다. 남성호르몬의 분비를 촉진하고, 성기능 향상 작용을 통해 정력 강화 효과 및 발기력 부전 치료에 많은 도움을 줍니다.


노폐물 배출

사상자의 뛰어난 이뇨 작용으로 몸 속 노폐물을 원활히 배출 시켜줌과 동시에 신장 기능을 개선 시키는 데도 뛰어납니다.


생리통개선

사상자는 여성들의 생리통 및 생리불순 등의 증상을 완화하는데도 좋은 작용을 합니다. 또한 사상자는 자궁을 따뜻하게 하고 건강하게 하는 효과와 함께 불임을 치료하는 데에도 이로운 작용을 합니다.

복분자

복분자 (覆盆子/Korean Wildberries) - 먹고 난 뒤 요강단지가 뒤집어진다

복분자 123g (1컵)에는 칼로리가 64kcal 들어 있고, 단백질은 1.48g, 탄수화물은 14.69g, 섬유질은 8g, 당분은 5.44g 들어 있습니다. 섬유질과 망간이 풍부하게 들어 있고, 구리와 마그네슘 그리고 칼륨도 다량 들어 있습니다.

또한, 비타민 c가 풍부하게 들어있고, 비타민 K와 비타민 E 그리고 판토텐산, 비오틴, 엽산 등의 비타민 B 복합체와 오메가 3 지방산도 다량 들어 있습니다.

페놀, 타닌, 리그난, 플라보노이드 안토시아닌 등 항산화성분과 소염성분이 풍부하게 들어 있습니다.

특히 복분자에는 항산화 성분이 레드 라즈베리보다 거의 네 배나 많이 들어 있습니다. 아로니아와 비교하자면, 생아로니아의 향산화 성분 수치는 16062이고, 생복분자의 항산화 성분 수치는 19220입니다 .


복분자 효능

체중 감량

복분자에 들어있는 케톤 성분이 지방 대사를 높여 비만은 물론 지방간의 위험도 낮춥니다. 게다가 섬유질이 풍부하게 들어있어서, 장 운동을 돕고 변비를 예방하며 포만감을 주는 효능도 있습니다.


항암 성분

항산화 성분과 소염 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸에서 산화 스트레스를 낮추고, 염증에 대응합니다. 활성 산소는 우리 몸에서 변종 세포를 만드는데, 암세포는 이런 변종 세포의 일종입니다. 항산화 성분이 여기에 대응하여 세포의 변종을 막고 고치는 작용을 합니다. 평소 섭취로 항암력을 기를 수 있습니다.


심장에 좋다

연구 결과는 풍부하게 들어있는 소염 성분인 안토시아닌이 심장 건강에 영향을 미칩니다. 플리페놀 등의 성분이 혈류를 중게해서 전반적인 심장 건강을 돕는 효능이 있습니다.


당뇨에 좋다

글리세믹 지수가 낮습니다. 글리세막 지수는 우리가 먹은 음식에서 탄수화물이 혈당 수치를 얼마나 빠르고 많이 올리는 지를 0에서 100까지 등급을 매긴 것입니다. 70 이상은 늪은 것이고, 55 이하는 낮은 것입니다.

하버드 대학교의 자료에 의하면, 글리세믹 지수가 낮은 음식은 제2형 당뇨병을 조절하고 체중도 낮춘다고 합니다. 산딸기의 글리세믹 지수는 26입니다. 게다가 이 열매에는 혈당 조절을 돕는 마그네슘이 다량 들어 있습니다.


관절염에 좋다

안토시아닌 등 소염 작용이 있는 항산화제가 놀라울 정도로 많이 들어 있습니다. 염증은 대부분 질병의 근원입니다. 우리 몸에 염증에 대응하는 능력이 없다면 우리는 늘 질병에 시달릴 것입니다. 여기에 소염 성분이 풍부하게 들어있어 관절염과 같은 질병에 효능이 있습니다.


피부 건강에 좋다

풍부하게 들어있는 비타민 C와 항산화 성분이 피부를 보호합니다. 항산화 성분의 작용 중 하나는 활성 산소가 일으키는 세포의 노화 현상에 대응하는 것입니다. 피부 노화를 막으며 피부를 자외선으로부터 보호하는 효능이 있습니다. 게다가 풍부하게 들어있는 소염 성분이 다양한 피부 트러블에 대응하고, 풍부한 섬유질이 소화를 원활하게 해서 피부트러블 개선을 돕는 효능도 있습니다.


뼈를 튼튼하게

뼈에 좋은 비타민 K, 구리, 망간, 마그네슘 등이 많이 들어 있습니다. 비타민 K가 부족하면 골다공증 위험이 높다고 하는데, 1 컵에 들어있는 비타민 K의 양이 하루 권장 섭취량 11%가 들어있고, 망간은 41%, 구리는 12% 들어 있습니다. 모두가 뼈 건강에 도움을 주는 성분입니다.


여성건강

여성 건강에 좋은 다양한 성분이 들어있어서, 생리통을 줄이고, 출산을 돕는 효능이 있습니다. 그래서 서구에서는 출산을 앞둔 산모에게 복분자 옆차를 권합니다.


자양 강장 효과

풍부한 영양 성분이 보여주는 것처럼 원기 회복에도 좋은 효능이 있습니다. 피로를 풀어주고, 신체 전반의 기능을 돕습니다.

진피

진피 (陳皮/Citri Unshius Pericarpium) - 가슴에 기가 뭉친 것을 치료

진피란 귤의 껍질을 말합니다. 색이 붉을수록 좋다고 하여 홍피, 진피라는 이름이 생겼다는 말이 있습니다. 진피는 약효가 있어서 예로부터 한방에서 약재로 사용해왔습니다.


진피의 효능

감기예방

진피에 들어있는 비타민 C가 면역력을 증진시켜 감기 예방에 도움이 될 수가 있습니다. 한의학 문헌에도 진피가 가래, 콧물을 제거하는 진해, 거담 작용이 있어서 기관지 질환에 좋다는 내용이 기록되어 있습니다.


다이어트에 도움

진피에는 헤스페리딘 성분이 들어 있는데 이 성분은 지방을 분해하는 효소인 리피제를 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 이 말은 몸속에 섭취한 지방이 흡수를 억제하는데 효능이 있다는 것입니다. 또한 한의학 문헌에도 진피가 스트레스 등으로 인해 기가 원활하게 흐르지 못해서 유발되는 기체형 비만에도 도움이 됩니다.


뇌경색 예방

진피는 여러 연구에 의해 밝혀진 사실이 신경세포를 보호하고 국소 뇌혈류량을 증가 시키는 효능이 있습니다. 그리고 꾸준히 진피를 섭취하면 뇌경색 예방하는 데에도 도움을 받을 수 있습니다.


암 예방

진피는 충남대 의학 전문대학원 권기량 교수팀의 발표에 따르면 진피의 껍질에 함유된 아우렙탄 성분이 신장암 세포의 성장과 전이를 억제하는 효능이 있다고 했습니다. 신장암의 진행을 막는데 도움이 될 수 있는 것입니다.

또한 이 성분은 독성이 없어 기존에 사용되는 항암제에 비해 백혈구 감소 등의 부작용이 없는 것이 장점이라고 했습니다.

이뿐만 아니라 진피에 함유된 살세트롤 성분이 유방암이나 폐암에 도움이 되는 것이 보고된 바 있습니다.


관절염 개선

진피는 동물실험 결과 진피를 4주간 투여 했을 때 관절염 치수 및 무릎의 조직학적 변화가 감소 한 것으로 나타났습니다. 이것은 염증을 유발하는 성분을 감소 시킨 것으로 학인 되었습니다.


비타민 C 풍부

진피에는 과육 보다 무려 4배나 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C의 섭취만으로도 비타민 C 결핍을 예방해 줄 뿐만 아니라 항산화 작용, 면역력 유지, 콜레스테롤 수치 저하, 철분 흡수율 저하, 피부 미용 등에 도움이 됩니다.


피부 미용

진피에는 비타민 P라고 불리는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 노화 지연에 도움을 주며, 항염증 효과, 모세혈관 보호, LDL 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 또한 모세관의 삼투압을 조절하여 주며 모세혈관의 건강을 개선 시키는 역할 또한 합니다.

그리고 헤스페리딘 성분은 알러지 증상과 열을 줄여 줍니다. 또, 항암 효과를 내는데 이것은 폴리아민 합성을 억제하기 때문입니다. 그리고 헤스페라딘은 비타민 C의 콜라겐 형성 촉진에 부스터 역할을 하기 때문에 피부미용에 좋은 효능이 있습니다.


간 보호

진피는 식품의학안전평가원 생약연구과에서 발표된 자료에 근거해 보면 진피의 추출물인 D-갈락토사민 성분이 간 세포의 독성을 억제 해주며 간을 보호하는데 중요한 역할을 한다고 합니다.


혈관계질환 개선

혈관 내에 콜레스테롤이 많아지면 혈액의 흐름을 방해하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관계 질환을 유발 시킬 수 있습니다. 진피에 함유되어 있는 테레빈유라는 성분이 체내의 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 각종 혈관계 질환을 예방 및 개선하는 효능이 있습니다.

이 외에도 진피에 대한 동의보감에 의하면 성질이 따뜻하며 맛은 쓰고 독이 없고 가슴에 기가 뭉친 것을 치료한다. 또한 음식 맛을 나게 하고 소화가 잘 되게 한다. 이질을 멈추며 담연을 삭히고 기운이 위로 치미는 것과 기침을 낫게 하고 구역질을 멎게 하며 대소변을 잘 통하게 한다고 합니다.


소화력 증진

진피차를 만들어 꾸준히 섭취하면 기의 흐름이 좋아지면서 위장을 보호하고 속을 편안하게 만들어 주고 소화를 도와줍니다. 평소에 음식을 먹으면 소화가 힘들다 거나 구토, 메스꺼움, 가슴이 답답할 때 도움이 됩니다.

산사

산사 (山楂/Crataegi Fructus) - 식중독에 잘 듣고 위장을 깨끗하게

산사나무 열매 성분은 소화액 분비를 촉진하는 효소인 리파아제(Lipase)가 풍부하게 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 혈액 순환 및 심장 기능을 강화하는 데 도움이 되는 플라보노이드 계열의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

산사에는 비타민 B, 비타민 C, 과당, 포도당, 주석산 등 건강을 돕는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 산사에서 주목하는 것은 항산화제 입니다. 산사에는 강력한 항산화 화합물인 안토시아닌폴리페놀 등이 풍부하게 들어있어, 우리 몸에서 활성 산소가 일으키는 세포 변종과 염증에 대응하는 등 다양한 방식으로 건강을 도울 수 있습니다.


산사 효능

소화불량 개선

산사를 꾸준히 섭취 시, 건위작용을 기대할 수 있어 소화 불량 및 식욕 부진 방지에 효과적이며 위장의 부담을 가볍게 할 수 있습니다. 또한 향균 작용과 혈관을 확장하는 기능도 있어 건강 개선에도 도움이 됩니다.

어혈 제거

산사는 특히 여성에게 좋은 약재이기도 합니다. 혈액이 잘 순화 되도록 돕고 어혈을 제거하는 환혈화어 작용을 하여서 생리통 및 하혈을 멈추게 하는 데에도 도움이 됩니다.


혈관건강 개선

산사에 함유된 트리테르펜, 사포닌 성분은 혈관을 좁히는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소하며 혈관을 확장시키고 혈압을 감소하는 역활을 합니다. 또한 혈관 건강에 신경을 써야 할 중년층인 경우 산사를 차 또는 캡슐로 섭취할 경우 성인병 예방에도 효과적 입니다.


피부 노화방지

산사에 함유된 풍부한 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 성분으로서 인체내 유해한 활성 산소를 제거하여 세포의 노화를 방지하는데 도움이 됩니다.

벌꿀

벌꿀류 (蜂蜜/Honey) - 벌이 주는 선물

건강에 여러모로 좋은 것으로 알려져 있는 꿀. 꿀은 자연산인 벌꿀과 인공 꿀인 당밀 두 가지가 있는데, 꿀은 오랜 옛날 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 그리스 제신들의 식량이었다고 합니다. 또한 로마인들은 꿀은 하늘에서 내리는 이슬로 여겼다는 기록이 있습니다. 꿀은 동서양을 막론하고 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.


벌꿀 효능

독소 배출

꿀의 첫 번째 효능으로는 독소 배출이 있습니다. 몸속에 쌓인 독소나 노폐물 배출에 효과가 있는데, 따뜻한 꿀물 한 잔을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다. 여기에 레몬 즙을 조금 섞어 마시면 해독 작용을 높일 수 있는데, 레몬에는 이뇨 효과가 있어 몸 안에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜 주기 때문입니다.


피부 미용

많은 사람들이 꿀을 통해 피부 미용 효과도 보고 있습니다. 꿀은 몸의 해독 작용을 하는 것과 같은 원리로 피부를 정화 시키는 작용을 합니다. 꿀의 항생 효과 때문인데, 꿀을 얼굴에 바르면 얼굴 색이 밝아지면서 깨끗하고 밝은 피부를 가질 수 있다고 합니다. 이 외에도 보습 효과가 뛰어납니다.


천연 당분

다이어트시 단 음식이 너무 먹고 싶다면 대신 꿀을 먹도록 하세요. 꿀은 당분의 함량이 높지만 인공적으로 만들어진 설탕과는 다른데, 천연 꿀은 과당과 포도당의 단당류로 구성되어 있어 포만감을 주고 단 것을 억제 시키는 효과가 있습니다.


피로 회복

평소 피로를 잘 느낀다면 꿀 한 스푼 또는 꿀물 한 잔을 매일 마셔보도록 하세요. 꿀에는 산화 방지제가 풍부하게 함유되어 있어 혈액 내의 당도 수치 및 인슐린 수치를 오래 유지 시키는 효과가 있습니다. 꿀에는 1큰술당 약 17g의 탄수화물이 함유되어 있는데, 이 정도의 양은 피곤한 몸을 회복 시키는데 충분합니다. 피로를 느낄 때 외에도 운동 직전에 섭취해도 좋습니다.


면역력 향상

오랜 옛날부터 널리 알려진 꿀의 효능 중 하나가 바로 면역력 향상입니다. 꿀에는 비타민과 미네랄을 비롯해 각종 효소가 풍부하게 함유되어 있으며, 다수의 연구 결과를 통해 꿀의 항생 효과가 입증되기도 했습니다. 몸속의 박테리아가 꿀과 직접 접촉하면 바로 죽는데, 이는 삼투압 효과 덕분입니다.


콜레스테롤 수치 저하

꿀에는 콜레스테롤 수치를 저하 시키는 효능도 있습니다. 평소 콜레스테롤 수치가 높다면 꾸준히 꿀을 섭취해 보도록 하세요. 적정량의 꿀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관 벽에 노폐물이 쌓이는 것을 막아 결과적으로는 동맥경화를 예방해 줍니다.


심장병 예방

꿀의 항산화 작용은 심장병 예방에도 도움이 됩니다. 앞서 설명 했듯이 꿀에는 콜레스테롤 수치를 저하 시키는 효능이 있는데, 콜레스테롤이 줄어든다는 것은 심장마비 및 뇌졸중의 위험도 함께 줄어든다는 말입니다. 따라서 평소 심장 건강이 좋지 않거나 혈관 건강이 좋지 않다면 꾸준히 꿀을 섭취해 보도록 하십시요.


복부 팽만 방지

평소 잦은 복부 팽만으로 고민이라면 꿀이 그 고민을 해결해줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시기만 하면 되는데, 꿀을 섭취하면 뱃속의 가스를 중화 시켜주어 몸이 훨씬 가뿐해지는 것을 느낄 수 있습니다. 복통 및 복부 팽만으로 고생할 땐 바로 꿀을 섭취해 보도록 하세요.


감기 증상 완화

꿀은 천연 감기약 역활도 합니다. 꿀은 항생 및 항균 효과를 갖고 있어 감기나 독감 같은 감염을 일으키는 박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있으며, 따뜻한 꿀물 한 잔은 감기로 인한 인후염 완화에도 도움이 됩니다. 꿀을 넣어 배숙을 해 먹거나 도라지, 대추, 배 등을 넣어 끓인 물에 꿀을 타서 마시는 것도 좋은 방법입니다.


염증 및 통증 완화

코펜하겐 대학에서 진행한 한 연구 결과에 따르면 꿀 물을 섭취한 참가자는 몇 분 안에 통증이 완화되었습니다. 관절 통증 완화와 예방에 특히 좋고, 이 밖에도 편두통, 만성 통증이 있는 경우 매일 꿀을 섭취하면 증상 완화 효과를 볼 수 있다고 합니다.