8 ферментированных продуктов для улучшения пищеварения и здоровья

Ферментация – это процесс, который включает расщепление сахаров бактериями и дрожжами. Это не только помогает улучшить сохранность продуктов, но и употребление ферментированных продуктов может также увеличить количество полезных бактерий или пробиотиков в...

Ваш характер и здоровье можно прочитать по Вашему лицу

Казалось бы, великим философам пристало заглядывать вглубь человеческой души, не обращая внимания на бренную оболочку, но древнегреческие мыслители уделяли поразительно много внимания внешнему виду человека. Аристотель и его последователи даже написали трактат о том,...

Как заснуть за 10 или 60 секунд

Самый быстрый способ заснуть? Тратишь больше времени на попытки заснуть, а не на сон? Ты не одна. Даже если Вы слишком стараетесь, это может вызвать (или продолжить) цикл тревожной, нервной энергии, которая не дает нам уснуть. И если Ваш разум не может спать, вашему...

Очищение печени: отделяем факты от вымыслов

Реально ли «очищение печени»? Печень – самый большой внутренний орган вашего тела. Он отвечает за выполнение более 500 различных функций в организме. Одна из этих функций – детоксикация и нейтрализация токсинов. Зная, что печень является органом...

Правдивые истории успеха о потере веса

Действительно ли истории успеха о потере веса правдивые? Многие из них являются откровенной ложью. Большинство пропагандируют сброс веса с помощью чудодейственных таблеток и жестких диет. Они показывают фотографию великолепной блондинки, одетой в бикини, похудевшую на...

Самый быстрый способ получить невероятное тело для бикини

Хотите отлично выглядеть в бикини – тогда следуйте нашим сонетам!   Отличное тело для бикини требует усердной работы. Ниже перечислены несколько советов по ее достижению.   1. Силовая тренировка Чем больше мышечной массы Вы нарастите, тем больше жира Вы...